Для детей

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос умным, здоровым и красивым. Но, зачастую, делая упор на умственное развитие ребенка, родители не придают значение физическому развитию, а ведь это - здоровье и красота. Детство - это лучшее время для формирования привычки «быть в форме».

Спортивный комплекс «Спартак» может помочь в решении проблемы недостатка физической активности у детей и подростков, и готов предложить следующие программы:

 

—Тхэквондо ITF

Тхэквондо развивает у детей гибкость, координацию и выносливость, способствует укреплению мышечной и сердечнососудистой системы. Этот вид спорта помогает воспитать в ребенке силу воли, целеустремленность, дисциплинированность и уважение к старшим, развивает умение постоять за себя в конфликтной ситуациях.

Тренироваться могут даже дети, страдающие заболеваниями органов дыхания: в процессе занятий укрепляется дыхательная система. Традиционно самым подходящим возрастом для начала тренировок считается пять лет, когда ребенок может без труда освоить азы тхэквондо.

—Плавание

Плавание помогает правильно развиваться. Улучшается кровообращение, активизируется обмен веществ, снижается излишний тонус мышц, укрепляется нервная и развивается дыхательная система. По сути, вода необходима ребенку так же, как и воздух.

Современные методики обучения плаванию маленьких детей позволяют достичь максимального положительного эффект. По мере роста ребенка упражнения усложняются, нагрузки возрастают. Оптимальное количество занятий в неделю – два-три раза.

При кажущейся простоте, занятия плаванием детьми требуют специальных профессиональных знаний и навыков. Поэтому не стоит самостоятельно пытаться изучить методику по книжкам и с помощью видеороликов – это может привести к нежелательным последствиям. Обучение обязательно должно проводиться специалистами.

Цель занятий плаванием с детьми до года – не результат, а сам процесс. Не стоит сравнивать своего ребенка с другими. Гордитесь его личными успехами, даже самыми не большими.