Новости

Все на тхэквондо!

Все на тхэквондо!

Тхэквондо — корейское традиционное боевое искусство, которое сейчас является одним из популярных в мире. Для детей — это воспитание лидерских качеств. Занятия полезны для развития и роста детей, ведь это вид спорта, физическая активность. Для мальчиков – это развитие выносливости и координации, для девочек – это гибкость и пластичность. Дети учатся постоять за себя.

Приглашаем всех ребятишек на занятия по Тхэквондо к нам в Спартак!

Занятия проводит мастер спорта по тхэквондо, чемпион России Руслан Белоусов.

16.09.2015


Посвятите день своему телу со скидкой 20%

Посвятите день своему телу со скидкой 20%

Любите когда в зале мало людей и можно спокойно позаниматься в своем ритме, поплавать в бассейне и расслабиться в сауне? 

СК "Спартак" ждет Вас с 08.00 до 16.00 в будние дни и предоставляет скидку на  дневные абонементы - 20%!

Будем рады видеть Вас!

11.09.2015


Правильное питание - 80% успеха!

Правильное питание - 80% успеха!

Если Вы давно мечтаете о красивой и стройной фигуре, значит, наверняка испробовали множество способов похудеть. Специальные чаи, травы, лимфодренаж, липосакция, занятие аэробикой, разнообразные диеты… А желаемого результата нет: по окончании всех мучений сброшенные килограммы возвращаются обратно.В чем же ошибка?

Жесткие диеты тренируют исключительно силу духа, а для тела пользы от них мало. Дело в том, что организм, попадая в стрессовую ситуацию ультраэкономного питания, запоминает эту неприятную для него ситуацию. Поэтому по возвращении к нормальному рациону организм быстро накапливает несколько запасных килограмм жира на "всякий случай". Эффект от подобного голодания получается отрицательным и для фигуры, и для здоровья. Чтобы разорвать замкнутый круг, советуем Вам наладить сбалансированную систему питания. Только в этом случае Вы забудете о лишних килограммах.

Кафе здорового питания СК "Спартак" приглашает Вас попробовать вкусные, разнообразные и сбалансированные блюда, составленные и приготовленные по основным принципам правильного питания.

В будние дни с 12.00 до 15.00 действует Фитнес-ланч.

Все подробности по тел. 227-19-29

09.09.2015


Приглашаем маленьких ребятишек на плавание в группу " Малыш"

Приглашаем маленьких ребятишек на плавание в группу " Малыш"

Плавание в раннем возрасте имеет благотворное влияние на детский организм и укрепляет мышцы малыша. Укрепляются мышцы спинки, животика, шейки, ручек и ножек. Более того, грудничковое плавание стимулирует кровообращение, развивает сердечную мышцу, а также тонизирует кожу малыша. Немаловажным является и то, что грудничковое плавание помогает избавиться от проявлений гипертонуса и гипотонуса, анемии и рахита. Те малыши, которые регулярно занимаются плаванием, реже болеют респираторными заболеваниями, а также раньше начинают ползать и ходить. Также занятия плаванием снимают напряжение и способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита.

03.09.2015


Новый сезон в СК "Спартак" стартовал!

Новый сезон в СК "Спартак" стартовал!

Дорогие друзья! СК "Спартак" вновь открыл для Вас свои двери!

Залы групповых программ, тренажерный зал, бассейн, сауна, кафе здорового питания ждут Вас каждый день с 08.00 до 22.00.

С актуальным расписанием групповых программ Вы можете ознакомиться в разделе "Расписание" .

01.09.2015


СК "СПАРТАК" начинает свою работу 1 сентября!

СК "СПАРТАК" начинает свою работу 1 сентября!

Уважаемые клиенты и гости нашего сайта!

СК "СПАРТАК" с 4 июля закрыт.

Будем рады вас видеть

  1 сентября 2015 года!

Расписание занятий уточняйте у администратора по тел. 2-27-19-29!

07.07.2015


23 февраля прошли открытые соревнования по плаванию в ДВС!

23 февраля прошли открытые соревнования по плаванию в ДВС!

Соревнования посвящены Дню Защитника Отечества !!!

Наши спортсменки заняли призовые места :

1. Белая Лилия 2007 г.р. - 2-е место , 50 м, вольный стиль.

2. Несова Ульяна 2005 г.р. - 2- е место, 100 м, брасс.

3.Казорина Маргарита 2005 г.р. -2 -е место, 100 м, вольный стиль.

4.Гильдеев Эмир 2007 г.р. 3- е место 50 м, на спине.

24.02.2015


ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ В ФИТНЕС!!!

ДЛЯ ВЛЮБЛЕННЫХ В ФИТНЕС!!!

 В СК "Спартак" специальная акция

ко Дню всех влюбленных!!!

Только 12, 13, 14 февраля 2015 года,

с любовью к Вам,

мы дарим 10 % на клубные карты.*

* Акция не распространяется на годовые и полугодовые карты!

Подробности акции уточняйте у администратора по т.227-19-29

09.02.2015


Поздравляем инструктора по силовой подготовке Дмитрия Козика с успешным выступлением его подопечных!!

Поздравляем инструктора по силовой подготовке  Дмитрия Козика с успешным выступлением его подопечных!!

 Поздравляем инструктора по силовой подготовке СК " Спартак" Дмитрия Козика с успешным выступлением его подопечных по женской борьбе на турнире "Голден гран-при Иван Ярыгин", котрые проходили 24-26 января 2015 г.

27.01.2015


Акция "Субботний вечер " в СК " Спартак"

Акция "Субботний вечер " в СК " Спартак"

Приглашаем всех желающих провести " Субботний вечер" в СК " Спартак" с 19.00 до 21.00

Вы можете позаниматься в тренажерном зале, поплавать в бассейне, погреться в сауне.

Стоимость клубной карты на месяц составляет 1200 р. (в стоимость входит 4 субботы).


                                                                 


26.01.2015


← Ctrl 1234 Ctrl →


Калькулятор калорий

Параметры

     

  

Вид тренировок

Продолжительность тренировки: